책리뷰 마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 지금 이 순간에 몰입할때 생기는 내면의 힘에 관하여 캐럴라인 웰치 지음 최윤영 옮김 갤리온 출판 웅진씽크빅~ 책가격 16000원 차례 이 책에 쏟아진 찬사 프롤로그 : 마음챙김에도 연습이 필요하다. 1장. 마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들 생각이 많으면 결코 행복할 수 없다 마음챙김이 일상이 되는 7가지 습관 작은 실천들은 어떻게 하루를 바꾸는가 과학이 들려주는 마음챙김 이야기 자기 자신을 좋아하기 힘든 이유 스트레스를 내 편으로 만드는 방법 2장. 지금 이순간에 몰입하는 연습 초심자를 위한 아주 쉬운 명상 수업 명상이 절실한 순간 어느 게으른 수련자의 놀라운 변화 일상의 모든 순간에 마음챙김을 지금 이 순간에 몰입하면 건강해진다. 3장. 삶의 목적이 분명..