책리뷰 브레이킹 루틴 천인우

책리뷰 브레이킹 루틴 

천인우 지음

 

breaking routine

원하는 인생은 늘 안전지대 밖에 있다

 

지금 변화 없는 안전한 삶을 당장 깨라

 

걱정과 두려움 앞에 늘 망설이던 삶에서,

한계를 뛰어넘어 새롭게 도약하는 삶으로 전환하는 연습

 

 

시도하지 않아서 후회하느니

실패해서 후회하는 삶을 살기로 했다.

브레이킹 루틴

breaking routine

원하는 인생은 늘 안전지대 밖에 있다

 

천인우 지음

 

초판 1쇄 2021년 12월 20일

4쇄 2022년 1월 28일

발행처 중앙일보에스

책가격 16000원

 

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천인우

19세에 미국 UC 버클리 대학교에서 외국인으로는 드물게 

Regent's and Chancellor's Scholarship 4년 총장 장학금으로 선발.

졸업 후엔 미국 실리콘밸리 페이스북 본사에 3% 경쟁률을 뚫고 입사

2019년 국내에 들어와서 핀테크 기업 뱅크샐러드에 입사

또다시 공부해서 MBA 도전

스탠퍼드와 하버드에 동시에 합격했지만

지금 스탠퍼드 MBA에서 석사 과정을 밟고 있는 중...

20년 후 당신은

했던 일보다 하지 않았던 일을 더 후회할 것이다.

그러니 마음껏 탐험하고, 꿈꾸고, 발견하라

- 마크 트웨인

차례

추천사

프롤로그 

안전지대에서 벗어나면 꿈꾸던 삶이 시작된다

 

챕터1 우리가 안전지대에서 벗어나야 하는 이유

변화 없는 삶을 깨는 연습

 

나를 가로막는 것은 의외로 '나 자신'이다

현재가 불만족스러울수록 안전지대를 벗어나야 한다

편안함 대신 불편함을 선택하는 이유

나를 움직이게 하는 장치를 만들어라

작은 일을 조금씩 가볍게, 스몰빅 사이클

결정을 주저하고 있다면, 목표가 없다는 뜻이다.

'할 수 없어'라는 불안감에 압도당하지 않으려면

내 뜻대로 안 될 때, 감정에 휘둘리지 않는 법

 

챕터2 공부, 새로운 삶을 위한 가장 쉬운 지렛대

성적과 인생을 뒤바꾼 공부 습관

 

자존감을 지키고 싶어서, 스스로 책상에 앉다

용인외대부고라는 벽 앞에서 무너진 나를 살린 것

성적을 단박에 끌어올린 공부법 5가지

공부하는 사람에게 반드시 필요한 자극제

어학연수 경험 없이 SAT 영어 만점을 받은 비결

상위 1% 수재들 사이에서 살아남은 공부 비법

미국 버클리에 와서 깨달은 팀플레이 공부의 효과

결국 공부하는 힘은, '잘 될 것이라는 믿음'에서 나온다

 

챕터3 당신은 시간을 버리는 사람인가, 시간을 버는 사람인가

변화의 가속도를 높이는 시간 관리법

 

실리콘밸리에서 터득한 '하루 시간 관리법'

나는 완벽한 사람이 아니다. 성과를 내는 사람이다

일과 공부를 함께하기 위한 '타임 레버리지'

시간을 알차게 활용하는 '시간 분배법'

오늘 거절하는 일이 내일 더 많은 시간을 만들어준다

나보다 일 잘하는 사람의 시간을 훔쳐라

 

챕터4 성공의 정의는 세상이 아닌, 스스로가 내리는 것이다

페이스북, 하버드와 스팬터드를 사로잡은 비결

 

합격률 3%를 뚫고 페이스북에 입성하다

무조건 합격하는 나만의 면접 비법

하버드와 스탠퍼드는 왜 나를 선택했을까

만나보고 싶어질 만큼 매력적인 자소서 쓴느 법

경쟁을 잘하는 사람 많고, 대체 불가능한 사람이 되자

비슷한 목료를 가진 사람들과 네트워크를 형성하라

 

 

하루의 시작을 작은 성공과 함께 하기.

아침 15분 동안 하루를 준비하면 집중력이 상승한다.

집중력을 최고로 끌어올리는 20분 공부법

 

에빙하우스의 망각곡선

무려 16년 동안이나 실험한 데이터

 

학습 후 10분 후 부터 망각 시작

1시간 후 약 50% 망각

1일 후 약 70% 이상 망각

1개월 후 약 80% 망각

하지만 직접 손으로 쓰면 훨씬 더 기억에 남는다.

고로~~ 나는 원래 손으로 쓰는걸 선호한다.

 

 

10배의 규칙 - 그랜트 가든

처음부터 제대로 하라는 말은 적절하지 않다.

속도야말로 성공의 새로운 요소다

브레이크를 없애고 가속을 밟아서

다른 누구보다 빨리 아이디어를 밀어붙여라

다른 사람들이 궁리하는 동안 성취하라

완벽을 기하는 일은 완벽주의자에게 맡기면 된다.

나는 성과를 내는 사람이다.

 

iteration!!!